Cinco pasos para evitar una fractura
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Conoce tu riesgo
Las fracturas por fragilidad son el resultado de una disminución de la fortaleza de tus huesos y de una carga excesiva sobre ellos. Distintos factores pueden influir para que tus huesos se debiliten, por lo que reconocer estos factores permitirá que puedas tomar las acciones necesarias de manera oportuna oportunas para preservar y mejorar la fortaleza de tus huesos.
Los factores de riesgo más comunes incluyen la edad, el consumo de alcohol y tabaco, una alimentación deficiente o trastornos alimenticios, baja ingesta de calcio en la dieta, falta de vitamina D, un estilo de vida sedentario, la menopausia (especialmente si es precoz), antecedentes de fracturas previas o padres con historial de fracturas, y ciertos tratamientos médicos, como glucocorticoides, inmunosupresores, hormona tiroidea (L-tiroxina), ciertas hormonas esteroides (acetato de medroxiprogesterona, agonistas de hormona liberadora de hormona luteinizante), inhibidores de la aromatasa, ciertos antipsicóticos, algunos anticonvulsivantes, antiácidos y inhibidores de la bomba de protones, entre otros.
Además, deberás considerar otros factores relacionados con el riesgo de sufrir caídas, como la debilidad, y la disminución de la capacidad motriz, que son determinantes cruciales a tener en cuenta.
Si identificas alguno de estos factores en tu vida, te recomendamos consultar a tu médico y considerar la necesidad de realizar una densitometría ósea para evaluar la salud de tus huesos.
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Practica una densitometría
La densitometría ósea es un estudio que evalúa la fortaleza de tus huesos y permite a tu médico determinar si padeces osteoporosis.
Este examen está indicado para personas con factores de riesgo de desarrollar osteoporosis. Se recomienda realizar una densitometría a mujeres al llegar a la menopausia y a hombres de 70 años o más.
Además, la densitometría ósea está recomendada para adultos de cualquier edad que presenten factores de riesgo, como haber sufrido una fractura por fragilidad o padecer alguna enfermedad o condición asociada a la pérdida ósea, como la diabetes, el hiperparatiroidismo, la hipovitaminosis D o el uso de ciertos medicamentos.
Adicionalmente, los equipos DXA modernos tienen la capacidad de detectar fracturas vertebrales y medir la masa muscular, estos avances permiten una evaluación más completa de la salud ósea y contribuyen a una mejor prevención.
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Visita a tu médico
Si identificas en ti factores de riesgo y/o te practicaste una densitometría, es importante visitar a tu médico, él es un experto en salud que interpretará adecuadamente el resultados de los estudios en relación a tu condición clínica general.
Tu médico realizará una evaluación clínica completa, y en caso de detectar alguna alteración podrá establecer un diagnóstico certero que incluye la causa del padecimiento, y la necesidad de recibir un tratamiento médico específico.
Es importante que sepas que muchos de los pacientes con osteoporosis padecen una condición clínica adicional que puede acelerar la pérdida ósea. Identificar y tratar esta condición adicional es esencial para obtener los mejores resultados del tratamiento.
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Recibe Tratamiento
En caso de ser necesario, tu médico indicará el tratamiento específico para tu condición clínica. en la actualidad, existen numerosas opciones terapéuticas efectivas para tratar la osteoporosis y reducir el riego de sufrir fracturas.
El tratamiento pude incluir medicamentos específicos para tratar la osteoporosis, así como otros destinados a tratar las condiciones clínicas asociadas. También es posible que se recomienden modificaciones en el estilo de vida, como dejar de fumar, reducir el consumo de alcohol, y establecer un programa personalizado de nutrición y ejercicio.
Recuerda que cada persona tiene características biológicas específicas, por lo que cada tratamiento debe ser individualizado y adaptado a las necesidades particulares de cada caso.
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El apego es clave
En la actualidad, existen tratamientos sumamente efectivos para tratar la osteoporosis y reducir el riesgo de fracturas. Para obtener el máximo beneficio, es fundamental que sigas rigurosamente las recomendaciones de tu médico.
Los tratamientos para la osteoporosis suelen requerir periodos prolongados de administración, lo que permite evaluar su respuesta y efectividad con el tiempo. Asegúrate de respetar la duración del tratamiento y, en caso de surgir preguntas o inquietudes, no dudes en consultar a tu médico.
Para evaluar la respuesta al tratamiento, es fundamental realizar regularmente a densitometrías de seguimiento. En nuestro centro contamos con programas de apoyo para el apego.